あなたのお悩みは！

**「集中力を持続させたい」**ですね

運動中に集中力が途切れてしまうと、パフォーマンスが低下したり、怪我につながる可能性もあります。最高のパフォーマンスを発揮し続けるために、集中力をサポートするアプローチをご紹介します。

こんな経験もしてませんか？

• 運動中に集中力が途切れてしまい、パフォーマンスが落ちる
• 疲労がたまってくると、モチベーションを維持するのが難しい
• もっと長時間のトレーニングでも集中力を保ちたい
• 自然な方法で精神的な明晰さを高めたい
• 集中したいタイミングで頭がぼんやりしてしまう…ですよね
• メニュー後半になるとつい気が散ってしまうと感じませんか？

解決ガイド

❶ 原因への理解

• エネルギー源が枯渇すると、脳へのグルコース供給が不安定になり、注意力が低下しやすくなります。
• 疲労やストレスが交感神経を刺激し続けることで、集中が散漫になりやすい状態に。

❷ 具体的アクション

• エネルギーパッチ 白色パッチを右手首内側に、茶色パッチを左手首内側に貼付し、安定したエネルギーフローをサポート。
• 幹細胞活性化パッチを首の後ろ(C7)またはへその下に貼り、体全体の活力維持を促進。
• 貼付30分前までに水分を200 mL補給し、パッチの導電性を高める。
• トレーニング合間に深呼吸を3回行い、副交感神経を刺激して頭をリセット。

❸ 期待できる変化