あなたのお悩みは!
**「運動中のパワーやスタミナ不足を感じる」**ですね
もっと長く、もっと強く運動したいのに、途中で力尽きてしまうのはもどかしいものですよね。あなたの運動パフォーマンスを最大限に引き出すためのアプローチをご紹介します。
こんな経験もしてませんか?
- 運動中にすぐに息切れしてしまう
- トレーニングの後半で集中力が落ちる
- もっとエネルギッシュに活動したいカフェインなどに頼らず、自然な形で活力を得たい
- 運動中のスタミナやパワーが不足していると感じる
- 体全体の活力を高め、限界を突破したい
- 疲労回復が遅く、次のトレーニングに影響が出ている
- より効率的に筋肉をつけたい
- ウォームアップの時点で既に疲れを感じてしまうこと、ありませんか?
- トレーニング翌日のだるさが抜けず、予定を変更したくなる…そんな日もありますよね。
解決ガイド
❶ 原因への理解
- エネルギー産生が糖質中心に偏ると短時間で枯渇し、早期の息切れや集中力低下につながります。
- 筋活動による微細損傷が回復しきらないと、疲労感が蓄積してパフォーマンスが伸びません。
❷ 具体的アクション
- エネルギーパッチを右手首(白)+左手首(茶)に貼り、脂肪酸のエネルギー利用効率をサポート。
- 幹細胞活性化パッチを首の後ろまたはへその下に貼り、幹細胞活性化を促して回復力を底上げ。