あなたのお悩みは！

**「骨密度や筋肉量の維持に関心がある」**ですね

年齢とともに骨や筋肉の健康は非常に重要になります。

こんな経験もしてませんか？

• 骨の健康を維持したい、骨密度の低下が気になる
• 筋肉量の維持や増加に関心がある、筋力低下を感じる
• よりアクティブな生活を送りたい
• 最近、運動しても筋肉痛が長引きがちで不安です…
• バランスの良い食事を心掛けても「骨強度」は大丈夫？と気になります
• 階段の上り下りで脚の衰えを感じてガッカリすることがあります

解決ガイド

❶ 原因への理解

• 加齢に伴い骨リモデリングがゆるやかになり、密度が低下しやすい
• 筋繊維のタンパク合成が減少し、筋量・筋力ともに減少傾向
• 血流やホルモン変動が骨・筋双方に影響し、活動量の低下を加速

❷ 具体的アクション

• 幹細胞活性化（筋肉・骨）パッチを朝のルーティンで貼付し、骨・筋サポート成分を補完
• 幹細胞活性化パッチと併用すると、幹細胞活性化＋骨・筋維持の両アプローチが可能
• 軽負荷のレジスタンストレーニングと高カルシウム食を同時に行う
• 週 3 回以上、20 分程度のウォーキングや体幹トレで血流と骨刺激を確保